ワインにあう、簡単おつまみ♪
ブロッコリーとチーズのオリーブ油和え
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ささっと作れる簡単おつまみレシピをご紹介します。チーズの濃厚な味わい、ほんのり香るにんにくとオリーブオイルの華やかな風味がやみつきになる一品。おつまみにはもちろん、副菜にも使えます。
カロリー
160kcal
炭水化物
3.6g
脂質
12.8g
たんぱく質
7.9g
糖質
1.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは食べやすい大きさの小房に分ける。耐熱容器に入れ、水(分量外: 大さじ1)をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して水気を切り、粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、キャンディチーズを加えてあえる。
レビュー
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(2件)
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