DELISH KITCHEN

ごはんにぴったり!
肉巻きピーマンの生姜照り焼き

4.5

調理時間

15

費用目安

300前後

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ピーマンを使った肉巻きのレシピをご紹介します。生姜の風味と甘辛い味付けがピーマンに絡んで絶品です!材料も少なく簡単に作れます。お弁当のおかずとしてもぴったりの一品です。

  • カロリー

    512kcal

  • 炭水化物

    13.7g

  • 脂質

    39.5g

  • たんぱく質

    16.4g

  • 糖質

    12.5g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • 豚バラ薄切り肉 4枚
  • ピーマン 2個(60g)
  • 塩こしょう少々
  • 大さじ1
  • サラダ油小さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 砂糖小さじ1
  • みりん大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • おろししょうが小さじ1

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。縦半分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    豚肉は縦長に広げておき、豚肉は塩こしょうをふる。ピーマン1/4量を手前において巻く。同様に計4個作る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉の巻き終わりを下にして並べる。転がしながら全体に焼き色がつくまで中火で焼く。酒を加えふたをし、弱めの中火で1分蒸し焼きにする。

  5. 5

    ☆を加え、強めの中火で上下を返しながらとろみがつくまでからめる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • マリオ

    材料も豚バラとピーマンだけで簡単でした。ピーマンの食感が残っていて美味しかったデス。しゃきしゃき感を残した方がおいしいと思います。
  • 食いしん坊ママ

    甘辛くご飯が進む味でした😋ピーマン以外の野菜やきのこなどでも美味しく作れそうです😊
  • 彗星

    甘辛い味つけでご飯が進みます
  • ピーマンなかったのでアスパラでしました。 倍量をタレは1人前でしましたが大丈夫でした。 美味しかったです!

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