食べ飲み過ぎをリセット!

ツナと温野菜の和風豆腐クリームがけ
レンジを使って時間がないときでも簡単に作れるお手軽レシピ!豆腐クリームの味付けはめんつゆで簡単に♪青のりを加えて和風に仕上げた一品です。野菜はかぶや里芋にするのもオススメです。このレシピは胃にやさしい食材を使い、250kcal以内にカロリーを抑えたレシピです。
- 調理時間 約15分
カロリー
235kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
食べ飲み過ぎをリセット!
レンジを使って時間がないときでも簡単に作れるお手軽レシピ!豆腐クリームの味付けはめんつゆで簡単に♪青のりを加えて和風に仕上げた一品です。野菜はかぶや里芋にするのもオススメです。このレシピは胃にやさしい食材を使い、250kcal以内にカロリーを抑えたレシピです。
カロリー
235kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量