DELISH KITCHEN
  1. 食べ飲み過ぎをリセット!ツナと温野菜の和風豆腐クリームがけ

食べ飲み過ぎをリセット!

ツナと温野菜の和風豆腐クリームがけ

レンジを使って時間がないときでも簡単に作れるお手軽レシピ!豆腐クリームの味付けはめんつゆで簡単に♪青のりを加えて和風に仕上げた一品です。野菜はかぶや里芋にするのもオススメです。このレシピは胃にやさしい食材を使い、250kcal以内にカロリーを抑えたレシピです。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    235kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり