食べ飲み過ぎをリセット！

ツナと温野菜の和風豆腐クリームがけ

Name: 食べ飲み過ぎをリセット！ ツナと温野菜の和風豆腐クリームがけ
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 1人分
Ingredients: 絹豆腐 100g; ツナ缶[水煮] 1缶(70g); じゃがいも 1個(150g); ブロッコリー 1/4株(60g); 塩 小さじ1/4; こしょう 少々; 調製豆乳 大さじ1; めんつゆ[3倍濃縮] 小さじ1; 青のり 小さじ1/2