豆腐入りでもちふわ♪
じゃがもちチーズナゲット
じゃがいもと豆腐でモチモチ、ふわふわ！少ない油でカリカリに！豆腐を入れてかさ増し効果＆軽い食感に！おやつにもおすすめです！
- 調理時間 -
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カロリー
439kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらし水気を切る。
2.
耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。じゃがいもがなめらかになるまでつぶす。
3.
絹豆腐、片栗粉、塩、こしょう、コンソメを加えて潰しながらよく混ぜる。
TIPS
豆腐は水切り不要です。柔らかさが変わりますが、木綿豆腐でも代用可能！
4.
8等分に分け、5cm程の大きさに広げて、ピザ用チーズをのせて包み、形をととのえる。
5.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、4を入れて全体がこんがりするまで揚げ焼きにする。ケチャップ、マスタードをつけてお召し上がりください。
よくある質問
- Q
このレシピで使用しているジャガイモは2個で何グラムですか？
A300gとなります。参考にしていただけると幸いです♩