まとめて作って平日楽々♪
ポークチャップ
4.6
(16件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
【冷蔵4日/冷凍14日】ケチャップとウスターソースで炒めて作る、ポークチャップのご紹介♪玉ねぎは蒸し焼きにすることで早く火が通り、調理時間の短縮に！作り置きすることで味が落ち着いておいしさもUPします♪
カロリー
292kcal
炭水化物
12.7g
脂質
17.6g
たんぱく質
17.5g
糖質
11.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【作りやすい分量(4人分)】
