デリッシュキッチン

やみつき副菜♪
にんじんと切り干し大根のカレー炒め

4.0

調理時間

15

費用目安

200前後

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切り干し大根の旨味とカレー粉のスパイシーさがやみつきの炒め物のご紹介です。ごはんにもよく合い、お弁当にもおすすめの1品!ぜひお試しください。

  • カロリー

    88kcal

  • 炭水化物

    14.3g

  • 脂質

    2.3g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    10.2g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、切り干し大根を入れて4〜5分ほど中火でゆでる。湯を切り、粗熱がとれたら水気をしぼり、食べやすい大きさに切る。にんじんは斜め薄切りにし、2mm幅の千切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒める。切り干し大根を加えて油がなじむまで炒める。

  3. 3

    ☆を加えてさっと炒める。

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