DELISH KITCHEN

こだわりの一品!

お手製えびのソーセージ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    145kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    5.4g

  • 脂質

    3.6g

  • たんぱく質

    19.7g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

えびで作るプリプリのソーセージはいかがでしょうか?刻んだえびにしょうがやにんにくを加えることで、風味豊かに仕上がります。レンジで加熱後、油で焼くことで香ばしさやうま味が引き立ちます!お酒のあてにぜひ作ってみてください♪

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材料 【2人分】

  • むきえび 200g
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆たね用調味料
  • 大さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1

手順

  1. 1

    むきえびは水で洗って水気をふきとる。粗く刻み、粘りが出るまで包丁でたたく。

    ポイント

    むきえびは背わたがあれば取り除きましょう。

  2. 2

    1をボウルに入れ、☆を加えて粘りが出るまで混ぜる(たね)。

  3. 3

    ラップの上にたねの1/2量を横長になるようにのせて巻く。両端をねじってしばる。同様に計2本作る。耐熱皿に並べ、600Wのレンジで1分30秒〜2分加熱する。粗熱をとってラップを外す(えびソーセージ)。

    ポイント

    レンジの加熱時間は前後します。加熱時間によってはラップが破裂する場合があるため、あらかじめつまようじなので数カ所穴を開けておくと防ぐことができます。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、えびソーセージを入れて焼き色がつくまで転がしながら焼く。取り出して粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。

レビュー

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