ビーフシチューうどん

手順

1. 1

   玉ねぎは縦に薄切りにする。

2. 2

   耐熱容器に冷凍ブロッコリーを入れてふんわりとラップをする。600Wのレンジで1分加熱し、水気を切る。

3. 3

   別の耐熱容器に冷凍うどんを入れてふんわりとラップをし、レンジで袋の表示時間通りに加熱する。器に盛る。

4. 4

   フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。レトルトビーフシチュー、2のブロッコリーを加えて混ぜ、ふつふつとするまで加熱する。

5. 5

   うどんに4をかける。生クリームをまわしかける。