まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 ブリの豆板醤ポン酢焼き
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
700円前後
【冷蔵3日/冷凍14日】調味料に漬け込んで味がしっかりついているので焼くだけ♪ごはんによく合います。 ※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
カロリー
303kcal
炭水化物
3.5g
脂質
20.7g
たんぱく質
21.9g
糖質
3.4g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
まとめて作って平日楽々♪
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