パパッと作れる♪
なすとキャベツのみそマヨ炒め
なすとキャベツのみそマヨ炒めをご紹介!時間がない時でもささっと作れますよ♪おかずにはもちろん、おつまみにもおすすむの一品です!ぜひお試しください。
カロリー
169kcal
炭水化物
13.2g
脂質
11.4g
たんぱく質
3.3g
糖質
9.4g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切り落とし、1cm幅に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、キャベツを加えて油がなじむまで炒める。合わせ調味料を加えて照りが出るまで手早く炒める。
レビュー
4.2
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みーあ