デリッシュキッチン

パパッと作れる♪
なすとキャベツのみそマヨ炒め

4.2

調理時間

10

費用目安

100前後

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なすとキャベツのみそマヨ炒めをご紹介!時間がない時でもささっと作れますよ♪おかずにはもちろん、おつまみにもおすすむの一品です!ぜひお試しください。

  • カロリー

    169kcal

  • 炭水化物

    13.2g

  • 脂質

    11.4g

  • たんぱく質

    3.3g

  • 糖質

    9.4g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • なす 2本
  • キャベツ 200g
  • サラダ油大さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • みそ大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、1cm幅に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、キャベツを加えて油がなじむまで炒める。合わせ調味料を加えて照りが出るまで手早く炒める。

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