DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
豚こまと大根のピリ辛中華楽チン煮

3.8

(8件)

調理時間

15

費用目安

300前後

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豚肉に下味をつけたら、材料を重ねて煮るだけの手軽なレシピのご紹介♪豆板醤のピリ辛味とオイスターソースのコクでごはんがすすむこと間違いなしです! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    333kcal

  • 炭水化物

    13.9g

  • 脂質

    19.8g

  • たんぱく質

    21.1g

  • 糖質

    11.2g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • 大根 300g
  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆肉用調味料
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • ★合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1と1/2
  • 豆板醤小さじ1/3
  • 150cc
  • 片栗粉小さじ1

「豚こま切れ肉」の基本

「大根」の基本

「小松菜」の基本

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