1食500kcal台でも大満足！
チキンソテーほうれん草のバター蒸し添え
4.6
(3件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
蒸し焼きにした鶏肉がふっくらジューシー！レンジで簡単に仕上げるトマトソースをたっぷりつけて、ほうれん草と一緒にお召し上がりください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
232kcal
炭水化物
9g
脂質
6.9g
たんぱく質
31.9g
糖質
5.4g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
