さっと炒めて簡単!
豚肉ときゅうりのキムチ炒め
ごま油で炒めた豚バラ肉は香ばしく、野菜にも肉の旨味がしみ込みます。包丁を使わないので洗い物が少ないのもポイント!あっという間に一品完成します♪キムチの辛みで白いご飯がすすみますよ。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
505kcal
炭水化物
11.2g
脂質
41.6g
たんぱく質
17.2g
糖質
9.1g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは両端を切り落とし、めん棒でたたいて4〜5等分の長さにほぐす。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。余分な油をキッチンペーパーでふきとり、きゅうり、キムチを加えて油がなじむまで炒める。
3
砂糖、しょうゆ、塩こしょうを加えてさっと炒め、味をととのえる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.8gの減塩となります。
レビュー
4.7
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ミヅキ