DELISH KITCHEN
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まとめて作って平日楽々♪

下味冷凍 鮭の旨塩ガーリック漬け

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    172kcal

  • 費用目安

    800円前後

  • 炭水化物

    1g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    22.4g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵3日/冷凍14日】にんにくの旨みにこしょうが効いたシンプルだけどおいしいおかずです。ごま油で焼くことで、香ばしい風味に仕上がります。※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

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材料 【4人分】

  • 生鮭[切り身] 4切れ(400g)
  • ごま油適量
  • ☆調味料
  • 酒大さじ2
  • 塩小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • おろしにんにく小さじ2/3
  • こしょう少々

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