糖質オフ！1人分7.3g♪
きゅうりとみょうがのピリ辛水晶鶏
調理時間
約20分
カロリー
226kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
9.9g
脂質
5.9g
たんぱく質
32.7g
糖質
7.3g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
みょうがをたっぷりのせた初夏にぴったりのおつまみレシピ♪たれにオイスターソースを加えてコクを足しましょう。鶏肉はそぎ切りにし、片栗粉をまぶすことでプルプルでやわらかい食感に仕上がります。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
