DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
アスパラとごぼうのデリ風サラダ

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(2件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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食感が楽しいアスパラとごぼうを使ったデリ風のレシピをご紹介!ハーブソルトを使うことで調味料が少なく、風味豊かな味わいに♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    65kcal

  • 炭水化物

    8.6g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    1.1g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • ごぼう 80g
  • アスパラ 2本(40g)
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1/2
  • ハーブソルト小さじ1