DELISH KITCHEN

3日間の食材使い切り献立♪
坦々丼

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( - 件)

調理時間

15

費用目安

600前後

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【1日目】担々麺を丼に!麺の代わりにごはんの上にピリ辛肉味噌をのせた一品です。ねぎはしっかりめに炒めて甘みを引き出すのがおいしく仕上げるポイント! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    701kcal

  • 炭水化物

    86.6g

  • 脂質

    24.1g

  • たんぱく質

    27.1g

  • 糖質

    82g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 豚ひき肉 200g
  • 長ねぎ 2/3本(110g)
  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • ごま油小さじ1
  • 豆板醤小さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ2
  • 砂糖小さじ1/2
  • みそ小さじ4
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 白すりごま大さじ2
  • トッピング
  • 糸唐辛子少々

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