デリッシュキッチン

1/3日分のビタミンB1が摂れる!
豚こまと春キャベツのにんにく蒸し

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(1件)

調理時間

10

費用目安

300前後

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すりおろした生のにんにくがガツン香るフライパン蒸しをご紹介!主材料2つで作れるのもうれしい♪忙しい日にもぴったりな簡単レシピです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    361kcal

  • 炭水化物

    12.9g

  • 脂質

    22.8g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    10.6g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】