1皿500kcal以下!
鶏ひき肉のレンジタコライス
-
( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
600円前後
火を使わず、10分あれば作れるお手軽タコライスはいかがでしょうか?お肉も野菜も一皿でとれて500kcal以下の大満足ごはん♪ぜひお試しください!
カロリー
498kcal
炭水化物
75.2g
脂質
6.4g
たんぱく質
30.2g
糖質
72.2g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
-
調理時間
約10分
費用目安
600円前後
火を使わず、10分あれば作れるお手軽タコライスはいかがでしょうか?お肉も野菜も一皿でとれて500kcal以下の大満足ごはん♪ぜひお試しください!
カロリー
498kcal
炭水化物
75.2g
脂質
6.4g
たんぱく質
30.2g
糖質
72.2g
塩分
2.6g