たんぱく質29.5g♪
スタミナ豚しゃぶうどん
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
700円前後
冷凍うどんでパパッと作れる、スタミナ満点の豚しゃぶうどん！にんにくとごま油、ニラの香りが効いたスタミナだれが食欲をそそります。卵黄を絡めればコクのある味わいに♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
631kcal
炭水化物
60.3g
脂質
28.1g
たんぱく質
29.5g
糖質
56.9g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 冷凍うどん 2玉
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g
- 卵黄 2個分
- ☆スタミナだれ
- ニラ 1/2束(50g)
- みりん大さじ1と1/2
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ大さじ1と1/2
- おろしにんにく小さじ1/2
- ごま油小さじ1
- 仕上げ用
- 糸唐辛子少々
