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人気の定番おかず献立♪
サクじゅわ油揚げメンチカツ

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( - 件)

調理時間

約20分

費用目安

300円前後

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【2日目】油揚げに千切りキャベツたっぷりの肉だねを詰めて焼き上げる、食べ応え抜群のメンチカツ風おかず!面倒な衣付けは不要で少ない油で焼くだけなので後片付けも楽々です。サクッとした油揚げの中から肉汁がジュワッと広がる、大満足の一品♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    317kcal

  • 炭水化物

    11.2g

  • 脂質

    18.9g

  • たんぱく質

    24.3g

  • 糖質

    9.2g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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