5
414kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
165kcal
約15分
#たらこ
560kcal
#豚バラ薄切り肉
562kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
567kcal
#チーズ
#なす
#合いびき肉
219kcal
約5分
#ツナ缶
332kcal
約10分
#サバ
#サバ缶
550kcal
#スコップコロッケ
410kcal
#ベーコン
#秋冬の旬野菜
#クリームシチュー
243kcal
約20分
#キャベツ
#ソーセージ
#ポトフ
#焼き物(肉)
307kcal
340kcal
#豚こま切れ肉
#トマト
#いんげん
522kcal
#ピザ
157kcal
#まいたけ
674kcal
#ハム
#春巻き
426kcal
546kcal
#アヒージョ
612kcal
#煮物(肉)
407kcal
259kcal
約60分
249kcal
#ほうれん草
#煮物(魚介)
390kcal
#鶏むね肉
213kcal
301kcal
483kcal
#しめじ
403kcal
#豚ひき肉
#野菜炒め
365kcal
#牛肉
282kcal
#ブロッコリー
#イカ
#にんにく
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
826kcal
#ハンバーグ
じゃがいも 玉ねぎ
じゃがいも ベーコン
じゃがいも ガレット
じゃがいも ウインナー
じゃがいもチーズ
じゃがいも 副菜
じゃがいも ひき肉
豚肉 じゃがいも
ひき肉 じゃがいも