2
121kcal
約15分
#オムレツ
169kcal
約120分
#豆腐
187kcal
約30分
#えび
#卵焼き
104kcal
約5分
#ねぎ
#茶碗蒸し
-
約10分
#キャベツ
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#とんぺい焼き
65kcal
約20分
#大根
128kcal
#大葉
#だし巻き卵
119kcal
#チーズ
394kcal
#鶏むね肉
540kcal
#かに玉・ニラ玉
127kcal
#ブロッコリー
377kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#卵とじ
#オクラ
#とうもろこし
#鶏ひき肉
#おにぎり
341kcal
#ヨーグルト
#ゆで卵・温泉卵
83kcal
123kcal
#明太子
#スナップエンドウ
153kcal
168kcal
#ピーマン
173kcal
#ほうれん草
145kcal
78kcal