3
25kcal
約10分
＃ほうれん草
＃えのき
18kcal
＃もやし
52kcal
31kcal
約5分
＃豆腐
＃わかめ
＃吸い物
78kcal
＃トマト
＃油揚げ
＃味噌汁
-
＃鶏むね肉
＃ささみ
＃香味野菜
＃ねぎ
151kcal
＃ベーコン
28kcal
＃オクラ
＃中華スープ
51kcal
38kcal
39kcal
＃なす
60kcal
＃しめじ
73kcal
＃かぼちゃ
80kcal
約20分
＃しいたけ
301kcal
＃大根
＃鶏ひき肉
＃あさり
47kcal
＃ピーマン
40kcal
＃アスパラ
＃中華風スープ
84kcal
＃卵スープ
92kcal
93kcal
＃たけのこ
89kcal
＃小松菜
88kcal
＃白菜
97kcal
95kcal
＃ハム
100kcal
＃玉ねぎ
111kcal
＃春雨スープ
70kcal
16kcal
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