3
86kcal
約10分
＃レタス
＃えのき
＃中華スープ
＃卵スープ
14kcal
＃もやし
12kcal
＃水菜
＃オクラ
24kcal
＃玉ねぎ
17kcal
101kcal
約5分
＃ねぎ
74kcal
＃味噌汁
33kcal
＃大根
28kcal
＃しめじ
＃絹さや
＃吸い物
約20分
26kcal
＃アスパラ
＃中華風スープ
29kcal
＃キャベツ
67kcal
＃わかめ
151kcal
＃ベーコン
95kcal
＃じゃがいも
＃春菊
22kcal
＃きゅうり
18kcal
＃かぶ
36kcal
＃グリーンピース
21kcal
＃大葉
25kcal
143kcal
＃豚バラ薄切り肉
52kcal
112kcal
11kcal
＃チンゲン菜
301kcal
＃豆腐
＃鶏ひき肉
＃あさり
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