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100kcal
約10分
#えのき
#中華スープ
31kcal
#まいたけ
#味噌汁
490kcal
約30分
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#しいたけ
#細ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
80kcal
約20分
#しめじ
142kcal
37kcal
#カリフラワー
29kcal
#キャベツ
26kcal
#春菊
#ピーマン
52kcal
18kcal
#かぶ
36kcal
#グリーンピース
#いんげん
21kcal
#大葉
143kcal
#豚バラ薄切り肉
67kcal
約5分
#わかめ
95kcal
#ベーコン
76kcal
約15分
#ゴーヤー
#しょうが
-
#鶏むね肉
#ささみ
#香味野菜
33kcal
#大根
25kcal
#アスパラ
146kcal
11kcal
#チンゲン菜
92kcal
#トマト
#卵スープ
85kcal
89kcal
#小松菜
88kcal
#オクラ
97kcal
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