3
516kcal
約40分
＃新じゃがいも
＃豚ロース厚切り肉
＃肉じゃが
508kcal
約30分
＃みょうが
＃大葉
＃とんかつ用肉
-
＃チーズ
＃香味野菜
825kcal
＃まいたけ
494kcal
＃じゃがいも
389kcal
約20分
＃ポークソテー
393kcal
＃新玉ねぎ
324kcal
約5分
384kcal
約15分
＃キャベツ
＃たけのこ
＃炒め物(肉)
＃唐揚げ
358kcal
＃ねぎ
＃絹さや
527kcal
＃きのこ
532kcal
651kcal
＃焼き物(肉)
707kcal
約50分
＃ベーコン
416kcal
＃チンゲン菜
411kcal
＃スナップエンドウ
＃ポトフ
640kcal
＃さつまいも
＃アスパラ
514kcal
＃かぶ
＃煮物(肉)
406kcal
＃大根
421kcal
約10分
521kcal
510kcal
＃ピーマン
429kcal
＃パプリカ
＃きゅうり
＃ローストポーク
410kcal
＃にんじん
535kcal
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