243kcal
約15分
#ほうれん草
#牛ひき肉
757kcal
314kcal
約30分
#じゃがいも
#肉じゃが
610kcal
#そぼろ丼
374kcal
#厚揚げ
411kcal
約20分
#ハンバーグ
277kcal
#小松菜
371kcal
358kcal
#炒め物(肉)
-
約40分
#かぼちゃ
#メンチカツ
531kcal
#そうめん
#ねぎ
297kcal
約10分
#枝豆
369kcal
#豆腐
307kcal
#キャベツ
233kcal
315kcal
122kcal
約5分
#牛肉
338kcal
339kcal
380kcal
562kcal
#揚げ物(肉)
378kcal
356kcal
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