337kcal
約15分
#牛肉
#えのき
#牛ひき肉
374kcal
#厚揚げ
757kcal
243kcal
#ほうれん草
610kcal
#そぼろ丼
314kcal
約30分
#じゃがいも
#肉じゃが
490kcal
#なす
#しょうが
277kcal
#小松菜
233kcal
約10分
#炒め物(肉)
411kcal
約20分
#ハンバーグ
122kcal
約5分
201kcal
#大葉
#おにぎり
531kcal
#そうめん
#ねぎ
371kcal
315kcal
-
約40分
#かぼちゃ
#メンチカツ
297kcal
#枝豆
369kcal
#豆腐
307kcal
#キャベツ
339kcal
366kcal
約90分
#炊き込みご飯
562kcal
#チーズ
#揚げ物(肉)
688kcal
280kcal
358kcal
338kcal
378kcal
356kcal
380kcal
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