314kcal
約30分
＃じゃがいも
＃牛ひき肉
＃肉じゃが
337kcal
約15分
＃牛肉
＃えのき
757kcal
610kcal
＃そぼろ丼
411kcal
約20分
＃ハンバーグ
243kcal
＃ほうれん草
369kcal
＃豆腐
＃炒め物(肉)
233kcal
約10分
277kcal
＃小松菜
338kcal
280kcal
315kcal
339kcal
688kcal
約40分
490kcal
＃なす
＃しょうが
374kcal
＃厚揚げ
371kcal
307kcal
＃キャベツ
＃ねぎ
358kcal
531kcal
＃そうめん
366kcal
約90分
＃炊き込みご飯
380kcal
201kcal
＃大葉
＃おにぎり
122kcal
約5分
-
＃かぼちゃ
＃メンチカツ
562kcal
＃チーズ
＃揚げ物(肉)
297kcal
＃枝豆
378kcal
356kcal
