5
250kcal
約20分
#チーズ
#はんぺん
#オムレツ
-
#マッシュルーム
340kcal
約30分
#パプリカ
#合いびき肉
275kcal
457kcal
#玉ねぎ
#しょうが
283kcal
302kcal
約15分
#豚ひき肉
#トマト
229kcal
265kcal
243kcal
#ねぎ
378kcal
#豚ロース薄切り肉
355kcal
416kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
478kcal
418kcal
317kcal
176kcal
519kcal
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
445kcal
#長芋・山芋
#枝豆
506kcal
約10分
425kcal
192kcal
329kcal
#ハム
オムレツ ひき肉
納豆オムレツ
チーズオムレツ
ふわふわオムレツ