5
418kcal
約20分
#チーズ
#オムレツ
445kcal
#長芋・山芋
#パプリカ
#ねぎ
#枝豆
425kcal
約15分
#豚ひき肉
372kcal
#ズッキーニ
#ブロッコリー
#鶏ひき肉
464kcal
約30分
#豆腐
519kcal
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
927kcal
317kcal
392kcal
#玉ねぎ
#アボカド
335kcal
約10分
#ハム
212kcal
299kcal
-
#マッシュルーム
265kcal
215kcal
416kcal
243kcal
291kcal
#豆苗
355kcal
#オクラ
#納豆
457kcal
#しょうが
229kcal
192kcal
329kcal
オムレツ ひき肉
納豆オムレツ
チーズオムレツ