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約20分
#丼
#香味野菜
#レタス
#にんにく
#マグロ
#ステーキ
236kcal
#ビーフステーキ
474kcal
約30分
#アスパラ
452kcal
#チーズ
#大葉
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
482kcal
約15分
#牛肉
#マッシュルーム
589kcal
#細ねぎ
#牛かたまり肉
789kcal
約50分
423kcal
180分〜
411kcal
約90分
#玉ねぎ
#豚ロース肉
464kcal
#ねぎ
325kcal
#トマト
646kcal
382kcal
#ハンバーグ
355kcal
#鶏むね肉
#ヨーグルト
198kcal
約10分
#ベーコン
#新玉ねぎ
330kcal
約5分
469kcal
732kcal
約40分
539kcal
324kcal
#豆腐
365kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#もやし
#秋冬の旬野菜
608kcal
467kcal
242kcal
406kcal
#まいたけ
#合いびき肉
436kcal
大根ステーキ
ステーキソース
長芋ステーキ
豆腐ステーキ
山芋ステーキ
サイコロステーキ
ポークステーキ
こんにゃくステーキ
大根 ステーキ