3
372kcal
約10分
#牛肉
#ステーキ
423kcal
180分〜
330kcal
約30分
#香味野菜
-
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
539kcal
約20分
#豚ロース肉
580kcal
#ビーフステーキ
496kcal
約90分
413kcal
約40分
251kcal
198kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
#新玉ねぎ
629kcal
約60分
#エリンギ
#長芋・山芋
927kcal
395kcal
474kcal
#アスパラ
約5分
約15分
#生姜焼き
#ポークソテー
248kcal
#豚ヒレ肉
364kcal
732kcal
464kcal
#ねぎ
#ハンバーグ
#牛かたまり肉
365kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#もやし
#トマト
#秋冬の旬野菜
406kcal
#まいたけ
#合いびき肉
#お肉のサラダ
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