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324kcal
約90分
#にんじん
#しいたけ
#炊き込みご飯
#しじみ
471kcal
約60分
#里芋
351kcal
#さつまいも
481kcal
#ねぎ
#豚バラブロック肉
-
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
336kcal
#赤飯・おこわ
379kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
697kcal
343kcal
#ツナ缶
352kcal
285kcal
#大根
#ホタテ
377kcal
#加工肉
399kcal
327kcal
#ささみ
#キャベツ
290kcal
#えび
466kcal
326kcal
#明太子
463kcal
487kcal
#じゃがいも
#鮭・サーモン
395kcal
375kcal
#切り干し大根
394kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
407kcal
#春菊
359kcal
#油揚げ
348kcal
#秋冬の旬野菜
329kcal
333kcal
331kcal
354kcal
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