6
12kcal
約5分
＃にんじん
＃白菜
＃中華スープ
15kcal
約10分
＃えのき
19kcal
＃玉ねぎ
＃オクラ
20kcal
＃ねぎ
18kcal
＃しいたけ
21kcal
35kcal
＃豆腐
17kcal
＃ハム
8kcal
98kcal
102kcal
＃小松菜
105kcal
＃ほうれん草
114kcal
100kcal
＃しめじ
101kcal
＃チンゲン菜
113kcal
60kcal
＃長芋・山芋
＃味噌汁
45kcal
＃キャベツ
＃れんこん
＃吸い物
32kcal
＃香味野菜
＃きゅうり
＃わかめ
71kcal
＃ツナ缶
76kcal
＃トマト
＃秋冬の旬野菜
＃卵スープ
67kcal
-
＃野菜炒め
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