4
83kcal
約15分
#キャベツ
#油揚げ
#味噌汁
52kcal
約10分
#かぶ
#なめこ
86kcal
#香味野菜
56kcal
#なす
84kcal
#豆腐
#わかめ
51kcal
約30分
#ねぎ
#まいたけ
#えのき
178kcal
#玉ねぎ
#サバ缶
64kcal
48kcal
#エリンギ
190kcal
#厚揚げ
#さつまいも
126kcal
約20分
#納豆
98kcal
#里芋
231kcal
#豚こま切れ肉
90kcal
#かぼちゃ
27kcal
#貝類
80kcal
221kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#しめじ
71kcal
約5分
162kcal
#もやし
76kcal
89kcal
#しじみ
97kcal
73kcal
40kcal
85kcal
53kcal
#ほうれん草
95kcal
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