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約30分
#れんこん
#シュウマイ
177kcal
#ホタテ
944kcal
約60分
#鮭・サーモン
#さつまいも
#チンゲン菜
490kcal
約15分
#アスパラ
362kcal
約半日
#えのき
90kcal
#豚肉
188kcal
#豚ひき肉
44kcal
#たけのこ
190kcal
#にんじん
#しいたけ
372kcal
約20分
#きのこ
33kcal
#えび
#はんぺん
324kcal
209kcal
70kcal
約40分
#とうもろこし
54kcal
#ねぎ
#鶏ひき肉
36kcal
#モロヘイヤ
591kcal
#豚こま切れ肉
424kcal
109kcal
310kcal
314kcal
#ひき肉
59kcal
#キャベツ
427kcal
300kcal
#ピーマン
#玉ねぎ
#パプリカ
397kcal
212kcal
#油揚げ
133kcal
251kcal
306kcal
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シュウマイの皮