3
70kcal
約40分
#豚ひき肉
#とうもろこし
#シュウマイ
177kcal
約30分
#ホタテ
490kcal
約15分
#アスパラ
315kcal
#ねぎ
591kcal
約20分
#豚こま切れ肉
212kcal
#油揚げ
#鶏ひき肉
133kcal
約半日
73kcal
306kcal
109kcal
341kcal
-
#ひき肉
373kcal
427kcal
397kcal
#玉ねぎ
283kcal
#鶏肉
#ゴーヤー
#れんこん
44kcal
#たけのこ
54kcal
#えび
36kcal
#モロヘイヤ
294kcal
#豆腐
208kcal
#イワシ
190kcal
#にんじん
#しいたけ
944kcal
約60分
#鮭・サーモン
#さつまいも
#チンゲン菜
58kcal
362kcal
#えのき
237kcal
#チーズ
372kcal
#豚肉
#きのこ
33kcal
#はんぺん
424kcal
シュウマイの皮