4
19kcal
約5分
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃中華スープ
21kcal
＃ねぎ
101kcal
約10分
＃白菜
87kcal
＃チンゲン菜
＃えのき
＃卵スープ
84kcal
＃しいたけ
92kcal
＃しめじ
134kcal
＃豆腐
＃春雨スープ
750kcal
約15分
＃そうめん
＃豚バラ薄切り肉
447kcal
約30分
＃チーズ
＃ほうれん草
440kcal
＃冷やし中華
＃ハム
82kcal
＃春巻き
109kcal
＃豚ひき肉
＃シュウマイ
393kcal
約20分
＃煮豚・チャーシュー
約40分
61kcal
＃ささみ
＃小松菜
98kcal
83kcal
89kcal
88kcal
＃水菜
86kcal
115kcal
＃トマト
90kcal
111kcal
96kcal
113kcal
＃もやし
＃レタス
