DELISH KITCHEN

スピード一品!

トマトとしめじの中華卵スープ

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    90kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    6g

  • たんぱく質

    4.2g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

トマトとしめじを使って手軽にできる卵スープ!卵を加えたら大きく混ぜることがふわふわに仕上げるポイントです!あと一品欲しいときにおすすめです♪

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材料 【2人分】

  • 溶き卵 1個分
  • トマト 1/2個(100g)
  • しめじ 1/3パック(30g)
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2
  • こしょう少々
  • 400cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    トマトは切り口を下にして3〜4等分の放射状に切る。さらに横半分に切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。

  2. 2

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。しめじを加えて煮立ったらふたをし、弱火で2〜3分ほど煮る。中火にし、トマトを加えて煮立ったら水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら煮る。

  3. 3

    溶き卵を菜箸を使って伝わせながら加え、煮立たせる。

レビュー

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