501kcal
約50分
#鶏もも肉
#唐揚げ
328kcal
約10分
#鶏むね肉
492kcal
#豚肉
#アスパラ
#肉巻き
160kcal
約15分
#いんげん
389kcal
#鶏肉
#れんこん
#鶏ひき肉
#つくね
407kcal
約40分
157kcal
#だし巻き卵
244kcal
約90分
#じゃがいも
#ポテトコロッケ
291kcal
約30分
#えび
#エビフライ
477kcal
#チーズ
#ピーマン
142kcal
約20分
#豚ひき肉
#もやし
#春巻き
608kcal
226kcal
280kcal
527kcal
#春雨
408kcal
451kcal
#春菊
329kcal
#スナップエンドウ
#豚バラ薄切り肉
513kcal
#豚こま切れ肉
#ねぎ
#竜田揚げ
367kcal
-
300kcal
778kcal
#クリームコロッケ
474kcal
139kcal
483kcal
785kcal
約60分
#新じゃがいも
359kcal
#玉ねぎ
#合いびき肉
#ハンバーガー
222kcal
#かぼちゃ
#かぼちゃコロッケ
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