デリッシュキッチン

カニクリームがとろ〜り♪
ライスペーパークリームコロッケ

4.5

調理時間

40

費用目安

900前後

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カニ肉とアボカドが入ったリッチなクリームがたっぷり!ライスペーパーで包んでから揚げるので、難しいクリームコロッケも失敗なく仕上がります!

  • カロリー

    778kcal

  • 炭水化物

    66.3g

  • 脂質

    49.5g

  • たんぱく質

    15g

  • 糖質

    62.2g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。アボカドは皮をむき、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが溶けてきたら玉ねぎを加え、しんなりとするまで2分程炒める。薄力粉をふり入れ、薄力粉がなじむまで2分程炒める。牛乳を冷たいまま加えて混ぜ、とろみがつくまで煮る。かにのほぐし身、塩、こしょうを加えて混ぜる。耐熱容器に取り出して粗熱をとる。

    ポイント

    ・牛乳は冷たいまま使う!

    ・冷たい牛乳を加えることで、ホワイトソースがダマになるのを防ぎます

  3. 3

    ライスペーパーはぬるま湯にくぐらせて戻し、2、アボカドを1/6量ずつのせて手前から左右のライスペーパーを折り込むようにして巻く。同様に全部で6個作る。

    ポイント

    ・ライスペーパーは1枚ずつ、さっと水にくぐらせる程度に濡らしましょう。浸しすぎると破れやすくなります。

    ・ライスペーパーがまな板にくっついて破れることがあります。濡らして絞ったキッチンペーパーの上で巻くと破れにくくなります。

    ・空気が入ると揚げたときに破裂しやすいので、空気を抜きながら巻きましょう。

  4. 4

    3を薄力粉、溶き卵、パン粉の順にまぶす。

  5. 5

    フライパンに底から2cm高さまで油を入れ、170℃に熱し、4を入れて両面がきつね色になるまで揚げる。

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