4
168kcal
約10分
#キャベツ
#ツナ缶
#和え物(野菜)
111kcal
#アスパラ
108kcal
約5分
#ハム
#カリフラワー
116kcal
約15分
#ゴーヤー
133kcal
#れんこん
115kcal
#豆苗
119kcal
#かぶ
208kcal
#さつまいも
134kcal
#切り干し大根
103kcal
80kcal
#チーズ
#春菊
138kcal
#じゃがいも
90kcal
#もやし
83kcal
#ブロッコリー
#オクラ
155kcal
52kcal
148kcal
#長芋・山芋
67kcal
#なす
102kcal
114kcal
87kcal
39kcal
107kcal
-
#ズッキーニ
78kcal
#野菜のおかず
#大根
89kcal
#たけのこ