119kcal
約5分
#もやし
#ナムル
68kcal
約10分
#小松菜
#和え物(野菜)
66kcal
約15分
#白菜
27kcal
#ねぎ
105kcal
#ほうれん草
#ツナ缶
65kcal
#キャベツ
83kcal
#大根
#えのき
42kcal
#きゅうり
#酢の物
84kcal
約30分
154kcal
#サラダ
#にんじん
#れんこん
#ごぼう
117kcal
#ブロッコリー
91kcal
427kcal
約20分
#鶏むね肉
#なす
247kcal
#アボカド
161kcal
#豆腐
#白和え
122kcal
41kcal
121kcal
94kcal
40kcal
#オクラ
52kcal
#しいたけ
#豆苗
169kcal
56kcal
#長芋・山芋
37kcal
#チンゲン菜
#しょうが
89kcal
#春菊
113kcal
86kcal
#ピーマン
34kcal
#わかめ
1