糖質オフ！1人分2.5g♪
しめじとナッツの洋風白和え
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
くるみを入れて、仕上げにオリーブオイルをかけていただく洋風の白和えをご紹介！くるみのコクとピリッときいたこしょうがアクセントです。濃厚な味わいでやみつきになること間違いなし♪
カロリー
150kcal
炭水化物
5g
脂質
11.6g
たんぱく質
7.5g
糖質
2.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
