レンジで簡単♪
さつまいもとチーズのマスタードあえ
食べやすい大きさに切ったさつまいもにチーズをちぎって加える簡単副菜のご紹介です！ワインにもぴったり♪あと一品に悩んだときにおすすめのお手軽な一品です。
カロリー
140kcal
炭水化物
15.7g
脂質
6.5g
たんぱく質
4.2g
糖質
14.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さつまいも端から斜めに包丁を入れて、まわしながら食べやすい大きさに切る(乱切り)。水に5分ほどさらして水気を軽く切る。耐熱容器にさつまいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して粗熱をとる。
2
ボウルに☆、プロセスチーズをちぎり入れて混ぜ、さつまいもを加えてあえる。
ふみ