182kcal
約5分
#トマト
#アボカド
#ナムル
121kcal
約15分
#新玉ねぎ
#和え物(野菜)
102kcal
#チーズ
#ほうれん草
79kcal
約40分
153kcal
約50分
#キャベツ
165kcal
約10分
#じゃがいも
#スナップエンドウ
169kcal
60kcal
#えのき
74kcal
73kcal
#にんじん
300kcal
約20分
#さつまいも
255kcal
#鮭・サーモン
#玉ねぎ
#パプリカ
#きゅうり
99kcal
143kcal
#ズッキーニ
126kcal
146kcal
#豆腐
#ハム
#小松菜
#白和え
129kcal
87kcal
296kcal
#枝豆
185kcal
155kcal
#ブロッコリースプラウト
217kcal
#なす
#まいたけ
101kcal
100kcal
#グリーンピース
168kcal
189kcal
77kcal
82kcal
#もやし
110kcal
251kcal
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