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5
632kcal
約30分
#キャベツ
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
#お好み焼き
390kcal
約20分
#たこ
#たこ焼き
530kcal
約10分
427kcal
#鶏もも肉
529kcal
#チーズ
#明太子
363kcal
461kcal
#ねぎ
439kcal
#細ねぎ
330kcal
約15分
#厚揚げ
58kcal
278kcal
638kcal
#アボカド
#えび
397kcal
417kcal
400kcal
240kcal
#鍋料理
#しめじ
41kcal
180分〜
#牛肉
#こんにゃく
664kcal
#大根
54kcal
462kcal
#もやし
49kcal
約50分
514kcal
396kcal
#豆腐
613kcal
612kcal
40kcal
約60分
558kcal
#サバ缶
289kcal
633kcal
#納豆
483kcal
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