4
…
536kcal
約30分
＃にんじん
＃ハム
＃お好み焼き
481kcal
約20分
＃キャベツ
609kcal
＃チーズ
＃豚バラ薄切り肉
＃明太子
668kcal
＃長芋・山芋
465kcal
＃えび
727kcal
501kcal
-
約15分
＃たこ
＃たこ焼き
687kcal
＃ねぎ
220kcal
664kcal
＃鮭・サーモン
＃まいたけ
194kcal
約10分
40kcal
約60分
290kcal
＃白菜
611kcal
＃玉ねぎ
649kcal
334kcal
704kcal
461kcal
557kcal
265kcal
494kcal
516kcal
471kcal
204kcal
698kcal
＃牡蠣
588kcal
＃豆腐
