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385kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
266kcal
約30分
＃なす
499kcal
約15分
390kcal
＃レタス
675kcal
約5分
＃ソーセージ
＃ねぎ
＃焼き物(肉)
361kcal
＃キャベツ
329kcal
＃鶏もも肉
302kcal
248kcal
＃ささみ
＃チーズ
-
60分〜
＃パプリカ
＃ローストチキン
＃アスパラ
508kcal
403kcal
＃オクラ
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃チンゲン菜
478kcal
＃きゅうり
672kcal
＃ししとう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
224kcal
339kcal
＃いんげん
382kcal
＃豚肉
67kcal
約10分
＃ベーコン
360kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃ひじき
310kcal
＃豆苗
＃しょうが
476kcal
＃もやし
＃まいたけ
249kcal
＃長芋・山芋
149kcal
＃トマト
＃ズッキーニ
309kcal
＃大根
384kcal
296kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
451kcal
＃玉ねぎ
398kcal
約90分
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