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35
363kcal
約20分
#豚肉
#チーズ
#キャベツ
#香味野菜
#トマト
#大葉
#大豆加工品
#肉巻き
427kcal
#はんぺん
267kcal
約15分
#大根
#豚ロース薄切り肉
455kcal
約30分
#わかめ
281kcal
#鶏むね肉
#にんじん
#もやし
#豆苗
374kcal
#きのこ
#豚バラ薄切り肉
384kcal
#ゴーヤー
398kcal
約半日
#鶏もも肉
#ローストチキン
396kcal
#豚ロース肉
446kcal
435kcal
#ブロッコリー
451kcal
540kcal
171kcal
#牛肉
#いんげん
-
約50分
#アスパラ
353kcal
#みょうが
375kcal
#きゅうり
179kcal
#ローストビーフ
368kcal
#白菜
381kcal
#パプリカ
231kcal
270kcal
#水菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
365kcal
#オクラ
376kcal
#たけのこ
約90分
480kcal
#手羽元
#じゃがいも
289kcal
#ねぎ
201kcal
354kcal
#長芋・山芋
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