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464kcal
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＃大根
＃いんげん
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
114kcal
＃チーズ
427kcal
約20分
＃はんぺん
448kcal
＃豆腐
＃ブロッコリー
＃ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
374kcal
約30分
＃きのこ
＃豚バラ薄切り肉
363kcal
＃豚肉
＃キャベツ
＃香味野菜
＃トマト
＃大葉
＃大豆加工品
455kcal
＃わかめ
398kcal
約半日
＃鶏もも肉
＃ローストチキン
267kcal
約15分
451kcal
435kcal
281kcal
＃鶏むね肉
＃にんじん
＃もやし
＃豆苗
384kcal
＃ゴーヤー
446kcal
396kcal
＃豚ロース肉
480kcal
約90分
＃手羽元
＃じゃがいも
＃パプリカ
171kcal
＃牛肉
540kcal
約50分
＃アスパラ
368kcal
＃白菜
179kcal
＃ローストビーフ
353kcal
＃みょうが
375kcal
＃きゅうり
381kcal
231kcal
201kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
365kcal
＃オクラ
622kcal
＃れんこん
＃かぼちゃ
270kcal
＃水菜
376kcal
＃たけのこ
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