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496kcal
約30分
#たけのこ
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
308kcal
約20分
#ソーセージ
#かぶ
#焼き物(肉)
387kcal
約15分
170kcal
#きゅうり
#豚バラ薄切り肉
96kcal
#えのき
233kcal
約5分
#きのこ
87kcal
#鶏むね肉
304kcal
約10分
#厚揚げ
#ねぎ
#チンゲン菜
506kcal
約120分
#ローストチキン
298kcal
186kcal
#トマト
#ベーコン
#なす
342kcal
#しょうが
404kcal
469kcal
-
#鶏もも肉
525kcal
#チーズ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
397kcal
#クレソン
494kcal
#ほうれん草
245kcal
約40分
#豆腐
420kcal
#新しょうが
207kcal
#大葉
586kcal
185kcal
#水菜
428kcal
#さつまいも
511kcal
#長芋・山芋
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
427kcal
249kcal
#ささみ
#豆苗
311kcal
#香味野菜
120kcal
約90分
#手羽元
467kcal
#アボカド
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