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875kcal
約30分
#ステーキ
#ビーフステーキ
921kcal
約15分
382kcal
433kcal
#合いびき肉
#ハンバーグ
386kcal
#豚肉
#豆類
#れんこん
383kcal
約20分
#豚ロース厚切り肉
#トンテキ
-
#豆腐
#鶏ひき肉
590kcal
230kcal
#とうもろこし
207kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#よく使う野菜
276kcal
約60分
#ローストビーフ
#牛かたまり肉
#焼き物(肉)
493kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
#ローストポーク
279kcal
#豚ロース肉
#生姜焼き
#しょうが
542kcal
#豚こま切れ肉
372kcal
約10分
#牛肉
96kcal
93kcal
297kcal
300kcal
約40分
423kcal
359kcal
#なめこ
#ポークソテー
330kcal
#香味野菜
481kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
539kcal
333kcal
#玉ねぎ
422kcal
#パプリカ
#まいたけ
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