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34
253kcal
約30分
＃豆腐
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
＃つくね
-
約15分
＃しいたけ
423kcal
＃鶏むね肉
＃枝豆
90kcal
＃大葉
240kcal
＃じゃがいも
388kcal
＃豚ひき肉
＃チーズ
＃にんじん
300kcal
＃長芋・山芋
381kcal
約20分
＃さつまいも
277kcal
＃なす
287kcal
256kcal
58kcal
84kcal
＃たけのこ
＃スナップエンドウ
322kcal
＃かぼちゃ
214kcal
＃はんぺん
795kcal
215kcal
＃チンゲン菜
239kcal
＃春雨
326kcal
＃えのき
325kcal
＃トマト
＃ブロッコリー
＃合いびき肉
280kcal
＃いんげん
71kcal
＃もやし
226kcal
146kcal
＃ひじき
283kcal
247kcal
387kcal
265kcal
＃ささみ
＃明太子
