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385kcal
約20分
＃ズッキーニ
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
445kcal
約30分
＃チーズ
＃アスパラ
113kcal
＃手羽元
＃ローストチキン
471kcal
＃れんこん
453kcal
338kcal
＃大根
＃豚ロース薄切り肉
＃豆苗
331kcal
＃いんげん
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
337kcal
約15分
＃じゃがいも
347kcal
＃ごぼう
＃エリンギ
431kcal
＃レタス
504kcal
＃まいたけ
250kcal
＃こんにゃく
321kcal
＃かぼちゃ
398kcal
＃厚揚げ
393kcal
＃にんじん
＃細ねぎ
465kcal
386kcal
225kcal
＃オクラ
＃鶏ひき肉
-
＃アボカド
285kcal
約10分
711kcal
552kcal
＃海苔
473kcal
＃豚こま切れ肉
＃新じゃがいも
268kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
255kcal
238kcal
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃にんにく
461kcal
305kcal
180分〜
＃春の旬野菜
370kcal
＃豚肉
＃大葉
＃はんぺん
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