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296kcal
約20分
#アスパラ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
384kcal
#いんげん
#豚バラ薄切り肉
385kcal
#ズッキーニ
471kcal
約30分
#れんこん
445kcal
#チーズ
338kcal
#大根
#豚ロース薄切り肉
#豆苗
331kcal
453kcal
347kcal
#ごぼう
#エリンギ
504kcal
#まいたけ
250kcal
#こんにゃく
337kcal
約15分
#じゃがいも
393kcal
#にんじん
#細ねぎ
321kcal
#かぼちゃ
225kcal
#オクラ
#鶏ひき肉
-
#アボカド
398kcal
#厚揚げ
465kcal
285kcal
約10分
711kcal
552kcal
#海苔
113kcal
#手羽元
#ローストチキン
255kcal
461kcal
#にんにく
305kcal
180分〜
#春の旬野菜
268kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
396kcal
#長芋・山芋
#たけのこ
349kcal
#豚肉
515kcal
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