2
305kcal
約30分
#玉ねぎ
#ハム
#きゅうり
242kcal
約20分
#春雨
102kcal
約5分
#豆苗
169kcal
#キャベツ
63kcal
約10分
#水菜
#わかめ
82kcal
#レタス
182kcal
#ごぼう
129kcal
#もやし
268kcal
#チーズ
#トマト
245kcal
#えび
188kcal
約40分
#鮭・サーモン
173kcal
約15分
#さつまいも
#ヨーグルト
159kcal
#香味野菜
#たこ
#アボカド
109kcal
134kcal
#ツナ缶
55kcal
144kcal
#ブロッコリー
222kcal
168kcal
285kcal
112kcal
#パプリカ
133kcal
#れんこん
288kcal
131kcal
#にんじん
90kcal
163kcal
136kcal
198kcal
402kcal
488kcal