3
166kcal
約15分
#刺身
35kcal
約5分
#貝類
#きゅうり
42kcal
#ねぎ
185kcal
#鮭・サーモン
#かぶ
76kcal
#ホタテ
224kcal
約50分
#マグロ
164kcal
#アジ
143kcal
約10分
#春菊
#ブリ
144kcal
338kcal
175kcal
約40分
#香味野菜
#トマト
165kcal
120kcal
#イカ
-
105kcal
約30分
#アボカド
216kcal
137kcal
#ひよこ豆
111kcal
#オクラ
178kcal
#みょうが
#大葉
203kcal
209kcal
84kcal
94kcal
180分〜
154kcal
174kcal
#にんにく
54kcal
119kcal