3
114kcal
約5分
#ねぎ
#刺身
115kcal
#香味野菜
#オクラ
141kcal
105kcal
144kcal
#サンマ
112kcal
約10分
146kcal
#チーズ
74kcal
約15分
87kcal
225kcal
428kcal
229kcal
145kcal
35kcal
#貝類
#きゅうり
42kcal
76kcal
#ホタテ
164kcal
#アジ
143kcal
#春菊
#ブリ
43kcal
#えび
-
#マグロ
#鮭・サーモン
約30分
#アボカド
159kcal
約120分
37kcal
216kcal
58kcal
130kcal
#長芋・山芋
93kcal
#玉ねぎ
94kcal
180分〜